DocMorris Melatonina 1,8mg 30caps
Enviado desde Spanien
DocMorris Melatonin 1.8 Mg 30Caps er et kosttilskud, der hjælper ved mild eller midlertidig søvnløshed.
Ifølge den spanske søvnforening anslås det, at mellem 20 % og 48 % af befolkningen på et tidspunkt har problemer med at sove. Hvordan påvirker det vores dagligdag? Dårlig søvn gør os mere trætte i løbet af dagen og kan påvirke præstationsevnen, men det kan også forårsage humørsvingninger og irritabilitet.
Dette melatoninbaserede kosttilskud er en ernæringsmæssig hjælp i perioder, hvor vi har svært ved at "synkronisere" vores søvn-vågen-cyklus. Melatonin er et hormon i kroppen, som regulerer døgnrytmen, dvs. de fysiske, mentale eller adfærdsmæssige ændringer, der sker i overgangen mellem lys og mørke.
Du kan bruge dette kosttilskud, hvis du har svært ved at falde i søvn, da det naturligt hjælper dig med at falde i søvn, og i situationer med jetlag. Husk at følge en god søvnhygiejne: Begræns dit indtag af kaffe eller te efter kl. 17, og lav en afslappende aktivitet, før du går i seng. Spis letfordøjelig mad til middag, og undgå at bruge skærme, før du går i seng.
30-dages pakke med kosttilskud.