Enviado desde Spanien
DocMorris Melatonin 1.8 Mg 30Caps er et kosttilskud, der hjælper ved mild eller midlertidig søvnløshed.
Ifølge den spanske søvnforening anslås det, at mellem 20 % og 48 % af befolkningen på et tidspunkt har problemer med at sove. Hvordan påvirker det vores dagligdag? Dårlig søvn gør os mere trætte i løbet af dagen og kan påvirke præstationsevnen, men det kan også forårsage humørsvingninger og irritabilitet.
Dette melatoninbaserede kosttilskud er en ernæringsmæssig hjælp i perioder, hvor vi har svært ved at "synkronisere" vores søvn-vågen-cyklus. Melatonin er et hormon i kroppen, som regulerer døgnrytmen, dvs. de fysiske, mentale eller adfærdsmæssige ændringer, der sker i overgangen mellem lys og mørke.
Du kan bruge dette kosttilskud, hvis du har svært ved at falde i søvn, da det naturligt hjælper dig med at falde i søvn, og i situationer med jetlag. Husk at følge en god søvnhygiejne: Begræns dit indtag af kaffe eller te efter kl. 17, og lav en afslappende aktivitet, før du går i seng. Spis letfordøjelig mad til middag, og undgå at bruge skærme, før du går i seng.
30-dages pakke med kosttilskud.