Glutenfri havreflager, der bidrager med fibre til kosten, fremmer fordøjelsen og stabiliserer blodsukkeret. De hjælper også med at opretholde tarmens mikrobiota og tarmens generelle sundhed og letter tarmtransit. Havre er et komplet kornprodukt, der indeholder kulhydrater, mineraler, sporstoffer, proteiner af høj biologisk værdi, jern, fosfor og vitaminerne B1, B2 og E.