Die Nachtkerze ist eine aus Nordamerika stammende Heilpflanze, aus deren Samen das Nachtkerzenöl gewonnen wird, das seit Jahrhunderten zur Linderung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet wird.
Nachtkerzenöl besteht aus essentiellen mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren (cis-Linolensäure und cis-Gamma-Linolensäure) und nicht-essentiellen Fettsäuren wie der Ölsäure, die alle für verschiedene Prozesse im Körper wichtig sind. Da wir die essentiellen Substanzen nicht in unserem Körper synthetisieren können, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden, um eine ordnungsgemäße Zell- und Hirnfunktion zu gewährleisten: Sie sind Vorläufer von Zellmediatoren mit regulierender Funktion.
Die Eigenschaften von Nachtkerzenöl sind umfassend beschrieben. Es ist ein Antioxidans und ein Weichmacher sowie eine gute Quelle für Vorstufen der oben genannten Botenstoffe. Es wird sowohl oral in Form eines Nahrungsergänzungsmittels als auch zur Anwendung auf der Haut verwendet. In diesem Sinne ist ihre große feuchtigkeitsspendende und nährende Kraft sehr geeignet für Haut, die von Dermatitis, Ekzemen und Trockenheit betroffen ist. Es lindert den Juckreiz bei diesen Hautproblemen, akut oder chronisch, mit Trockenheit.
Als Nahrungsergänzungsmittel wird es vor allem eingesetzt, um die Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Wechseljahre zu lindern. Das darin enthaltene Omega-6 hilft, die unangenehmen Symptome zu lindern, die durch den Östrogenabfall in den Wechseljahren verursacht werden, und reguliert den Menstruationszyklus, indem es prämenstruelle Schmerzen und Blähungen reduziert. Bei einigen chronischen Entzündungsprozessen wie Arthritis kann es dazu beitragen, den oxidativen Stress zu verringern.
Wenn Sie gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, ist die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht angezeigt, da es eine blutgerinnungshemmende Wirkung hat. Im Zweifelsfall sollten Sie immer zuerst einen Arzt konsultieren. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel im Rahmen einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ein.
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