Wie wird das ätherische Pfefferminzöl von Pranarôm angewandt?
Je nachdem, welche Art von Nutzen Sie erzielen möchten, können ätherische Öle eingeatmet, auf der Haut angewandt oder oral eingenommen werden. Es ist zu beachten, dass die Aufnahme über die Haut oder die Atemwege zu bevorzugen ist, da nur wenige ätherische Öle oral eingenommen werden dürfen und diese Einnahme immer sorgfältig abgewogen werden muss, wobei Sie sich am besten immer an die Packungsbeilage halten.
Aufnahme über die Haut: Mischen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls mit einer Creme, Hautlotion oder einem Pflanzenöl, das als Trägermittel wirkt (z.B. Mandelöl, Jojobaöl oder Sesamöl) und massieren Sie die Bereiche des Körpers, an denen die Haut besonders dünn und aufnahmefähig ist, wie z.B. Schläfen oder die Innenseiten der Handgelenke oder Knöchel, sanft ein. Eine Massage der Lendengegend und des Unterleibs ist ebenfalls sehr vorteilhaft. Es wird empfohlen, ätherische Öle abends aufzutragen (einige Pflanzen reagieren empfindlich auf Sonnenlicht und können Hautrötungen verursachen), vorzugsweise nach dem Duschen und auf noch feuchter Haut.
Aufnahme über die Atemwege: Mischen Sie ein paar Tropfen des ätherischen Öls mit Wasser und verwenden Sie eine PRANARŌM Duftlampe oder einen Diffusor für ätherische Öle, damit sich der Duft im Raum verteilen kann. Mit einem Diffusor oder einer Duftlampe für ätherische Öle können entsprechend des gewünschten Nutzens auch mehrere ätherische Öle gemischt werden.
