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Favorece la recuperación de electrolitos tras el ejercicio
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AmlSport Sales Minerales 25caps es un complemento alimenticio que ayuda a reponer los electrolitos perdidos durante el ejercicio para evitar deshidratación y minimizar los calambres, el estrés y la fatiga.
Además, contribuye a aportar al organismo vitaminas necesarias para la recuperación muscular, entre otros beneficios.
Indicado para adultos que practican ejercicio intenso.
Tomar 1 cápsula cada 90 minutos de ejercicio intenso.
No tomar más de 10 cápsulas al día.
Los complementos alimenticios deben tomarse como parte de una dieta variada y equilibrada, y un estilo de vida saludable.
Por dosis diaria de 2 cápsulas (1,50 g): potasio 298 mg (15% VRN*), sodio 142 mg **, magnesio 74,8 mg (20% VRN*), silicio 8,0 mg **, vitamina E 2,4 mg α-TE (20% VRN*), vitamina D 4,8 μg (95% VRN*), vitamina B12 0,50 μg (20% VRN*), vitamina B6 0,28 mg (20% VRN*), tiamina 0,22 mg (20% VRN*).
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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