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Complemento alimenticio formulado con la vitamina D3 con procedencia de vegetales, como son las algas y los líquenes con origen en el norte de Canadá. La vitamina K2 procede del natto (vegetal fermentado) procedente del mar. La fórmula sinérgica ayuda al mantenimiento del sistema inmune, huesos, cartílagos, corazón y músculos. Por otro lado, la vitamina D3 ayuda a mantener la salud de los huesos por la implicación en la absorción del calcio y el fósforo.
Tomar de 1 a 2 cápsulas al día.
La vitamina D3 se produce en la dermis (capa profunda de la piel) gracias al estímulo de la radiación UVB. En menor medida, también se obtiene a través de la dieta, con alimentos de origen animal como el pescado azul.
Es conocida su función reguladora, en el mantenimiento de los huesos (contenido de calcio y fósforo que forman el esqueleto), y sobre el sistema inmune y endocrino. Una deficiencia grave durante la infancia puede ocasionar daño severo (raquitismo). Por este motivo, se suele suplementar con vitamina D a los bebés lactantes, que no deben exponerse al sol en su primer año de vida, bajo supervisión pediátrica.
En adolescentes y personas adultas, la exposición controlada al sol (15 minutos al día) puede llegar a cubrir las necesidades de producción de vitamina D. En caso de fototipo oscuro o si existen determinadas enfermedades, estas necesidades pueden no cubrirse de manera suficiente. Para valorar una suplementación, es aconsejable consultar con un/a profesional de la salud.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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