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Infusiones expectorantes

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Descubre las mejores infusiones expectorantes y mucolíticas para acabar con el resfriado

Las plantas medicinales cuentan con potentes beneficios para nuestra salud en general, pero tomadas en infusión pueden ayudarnos a combatir y prevenir algunas molestias causadas por bacterias y virus que pueden debilitar nuestro organismo y bajar nuestras defensas, dando lugar a resfriados, gripes y otros procesos catarrales.

¿Cómo ayudan las infusiones expectorantes a eliminar las flemas?

Las infusiones de plantas medicinales con efectos expectorantes y mucolíticos ayudan a suavizar las mucosas respiratorias internas y externas, ablandando la mucosidad adherida a ellas y facilitando su expulsión. De esta forma, nuestras vías respiratorias se despejan y se abren, restableciendo su función principal, lo que nos ayudará a respirar mejor.

¿Cuáles son las mejores infusiones expectorantes y mucolíticas?

Aunque son muchas las plantas y hierbas medicinales para infusionar no todas cuentan con las mismas propiedades o beneficios, por eso hemos seleccionado las más apropiadas para acabar con el exceso de mucosidad acumulada en las vías respiratorias, tanto en la nariz como en la garganta o en la tráquea. Gracias a la infusión de alguna de estas plantas, o a un conjunto de ellas, conseguirás deshacerte de los mocos, las flemas y la tos productiva.

  1. Eucalipto. Si buscas qué tomar para eliminar los mocos en el pecho, las infusiones de eucalipto ayudan a despejar las vías respiratorias, eliminando la mucosidad y descongestionando nariz, garganta y pecho.

  2. Boldo, está formado por aceites esenciales como eucalipto y ascaridol, flavonoides y taninos que le otorgan sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias, además de sedantes que también te ayudarán a descansar ¡algo indispensable para curar el resfriado!

  3. Malvavisco, es un potente protector y reparador de las mucosas respiratorias, y cuenta con grandes propiedades expectorantes y antiinflamatorias, y está especialmente indicado para el tratamiento de resfriados y procesos gripales y sus síntomas, como la tos, la congestión y las flemas.

  4. Malva, un eficaz expectorante, antitusivo y antiinflamatorio natural para combatir el catarro, la tos seca y el dolor de garganta, ya que ayuda a eliminar las secreciones mucosas y abre las vías respiratorias. Además cuenta con un alto contenido en mucílago que suaviza las mucosas y mejora el funcionamiento del sistema respiratorio.

  5. Llantén, o Plantago Major, es una planta con propiedades antibióticas, antiinflamatorias, expectorantes y mucolíticas, por lo su infusión es ideal para tratar cualquier afección respiratoria leve, pero es especialmente efectiva frente a resfriados, catarros y gripes gracias a su contenido en mucílagos y ácido silícico, que alivia el dolor de garganta, la tos seca y elimina el exceso de mucosidad.

  6. Hinojo, cuenta con una composición nutricional a base de vitaminas A,B3, B6 y ácido fólico, además de potasio, fósforo, hierro calcio y magnesio, al mismo tiempo que ofrece propiedades expectorantes y antitusivas que ayudan a combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, como la irritación de garganta, las flemas o la tos, especialmente en forma de infusión de hinojo.

¡Elimina los síntomas del resfriado con las mejores infusiones expectorantes y mucolíticas!

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