Quando si gonfia l’articolazione dell’alluce del piede e questo ne causa una successiva deformazione, si presenta l’alluce valgo, anche detto cipolla. L’artrite, ma anche la gotta, la genetica o semplicemente l’utilizzo di scarpe non adeguate alla posizione naturale del piede possono contribuire a formare o a peggiorare questa deviazione laterale dell’alluce. Molto spesso l’alluce valgo è un disturbo che colpisce soprattutto le donne. L’alluce valgo può essere di lieve, media o grave intensità; quando si tratta di un problema lieve, si può anche non notare dolore. Se, al contrario, è un disturbo medio oppure grave, l’alluce valgo può portare al dolore, gonfiore, pelle dura e calli che danno fastidio al camminare o, in casi più gravi, anche durante il riposo.
L’alluce valgo o la cipolla può essere curato e corretto in diversi modi, anche se in casi gravi in cui è invalidante bisognerà ricorrere a un intervento chirurgico. Se invece, questo fastidio è lieve o medio, è preferibile ricorrere a rimedi meno invasivi e a prodotti ortopedici capaci di dare sollievo a questo dolore.
Tutori, divaricatori e correttori: il tutore per alluce valgo è un supporto che, attraverso una lieve pressione, allinea la posizione delle dita. Esistono diversi tipi di tutori per l’alluce valgo; dai tutori in gel morbido e in gel polimerico, in silicone, oppure se vuoi un supporto più fisso, potrai provare divaricatori in plastica e con dell’imbottitura interna, o in velcro con chiusura regolabile. Molti tutori si possono utilizzare comodamente con i calzini e le scarpe. Infine, per una maggiore efficacia, esistono tutori e separatori notturni per poter mantenere la posizione corretta durante più tempo.
Cerotti: i cerotti per l’alluce valgo sono un trattamento localizzato e in formato adesivo, si avvolgono intorno alla zona interessata. È una soluzione sottile e discreta in idrocolloide che si adatta perfettamente alla forma del tuo corpo e anche ai tuoi movimenti e si possono indossare con calzini e scarpe. Ne esistono di cerotti idrocolloidali con rinforzo oppure rettangolari.
Scarpe ortopediche: le scarpe ortopediche sono delle calzature specifiche per i problemi ai piedi. Le calzature per l’alluce valgo sono disegnate appositamente per il comfort del piede, stimolare la microcircolazione e permettere al piede di rimanere nella sua posizione naturale. Sono scarpe certificate e disegnate con i materiali adatti per dare comfort al piede.
Plantari: i plantari ortopedici per l’alluce valgo aiuta a distribuire il peso e a migliorare la posizione, infatti hanno un’azione correttiva e si adattano perfettamente alla forma del piede. Esistono anche dei plantari su misura, in modo tale da rendere l’impatto sul terreno meno doloroso e ridurre il fastidio che ne comporta.
Utilizzo del ghiaccio ed esercizi: il ghiaccio può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore provocato dall’alluce valgo. Per di più, esistono degli esercizi specifici come la dorsiflessione della caviglia o dell’alluce, ma anche esercizi con delle palline o semplicemente camminare a piedi scalzi che possono aiutare a migliorare il dolore causato dall’alluce valgo.