Durante il periodo invernale, cosí come durante i cambi di stagione, le difese immunitarie tendono a diminuire rendendo i più piccoli molto più esposti a malanni come influenze e raffreddori. Per evitare questo, è molto importante rinforzare il loro sistema immunitario, agendo già durante i primi sintomi di raffreddori e influenze (vedi tosse, muco e mal di gola).
Per rafforzare le difese basse è importante che i bambini mantengano una corretta alimentazione e una buona idratazione: bere molta acqua e consumare alimenti che apportino energia come frutta e verdura, così come mantenere buone abitudini di igiene personale, dormire il necessario per garantire un ottimo sviluppo fisico e un sistema immunitario sano. Senza dubbio, per i momenti più freddi e con maggior rischio di contagio di raffreddori e virus, è importante complementare le buone abitudini con vitamine, integratori multivitaminici o sciroppi per rinforzare le difese del sistema immunitario e prevenire raffreddori, virus e influenze.
Gli sciroppi per aiutare ad alzare le difese, rafforzare il sistema immunitario e prevenire i sintomi del raffreddore possono essere formulati a base di prodotti di origine naturale come la propoli, la pappa reale o l’echinacea, minerali come il magnesio, il calcio, lo zinco, il rame, la vitamina C e le vitamine del gruppo B.
Tutte queste vitamine, minerali e integratori aiutano il sistema immunitario a prevenire e ridurre la durata dei sintomi del raffreddore grazie alle loro proprietà antiossidanti, anti allergiche, antivirali e antisettiche. Oltre agli sciroppi, esistono anche altri formati pensati per i bambini, come gli orsetti gommosi a base di propoli e vitamina C, altri tipi di caramelle cui forma divertente facilita l’assunzione da parte dei bambini.
Per conoscere qualsiasi controindicazione su questi integratori o di fronte a una sintomatologia persistente, è importante consultare un pediatra.