Salud
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Una de las cosas que no cuentan en el proceso de “ser padres” es que una vez tomada la decisión, el proceso no es tan rápido como querrían los futuros progenitores. Para muchas parejas, el embarazo tarda en llegar. Una de las principales razones por las que el proceso suele tardar un poco más porque no están teniendo relaciones sexuales en los días correctos del ciclo. Una mujer tiene pocos días fértiles por ciclo, lo que significa que solo puede quedar embarazada en ciertos días. Hemos resumido cuáles son estos días y cómo determinar los mejores días durante un ciclo para aumentar las posibilidades de embarazo natural.
Comprender el ciclo hormonal
Como decíamos, durante el ciclo hay pocos días fértiles y además, estos días cambian en cada ciclo. Por lo tanto, es particularmente importante que las parejas que desean tener hijos comprendan el ciclo menstrual y el sistema reproductivo para poder determinar el mejor momento de la concepción.
También se recomienda informarse de cuál es el método más adecuado para aumentar las posibilidades de embarazo: monitor de fertilidad o prueba de ovulación.
Momento perfecto para conseguir el embarazo
El embarazo ocurre cuando el esperma se encuentra con un óvulo y lo fertiliza. El embrión que resulta de esta simbiosis anida en el revestimiento uterino y crece allí hasta convertirse en un bebé. Como regla general, solo se produce y expulsa un óvulo por ciclo. Este óvulo es viable hasta por 24 horas, y después de la ovulación “viaja” desde el ovario hasta la trompa de Falopio y el útero. El esperma, por otro lado, puede sobrevivir en el área vaginal hasta por cinco días. Esto significa que la concepción (es decir, el embarazo) no puede ocurrir cualquier día del ciclo menstrual, sino solo cuando las relaciones sexuales ocurren alrededor del momento de la ovulación, idealmente muy cerca de ella.
El ciclo menstrual
El ciclo menstrual comienza el primer día de su período y dura aproximadamente de 25 a 35 días, y finaliza el último día antes de que comience su próximo período. El ciclo menstrual difiere de una persona a otra, varía de un ciclo a otro y también es muy diferente en síntomas y molestias.
Un ciclo se divide en las siguientes fases:
Menstruación (también llamada período): Sangrado. Un ciclo menstrual comienza el primer día de su período (Día 1). Esto suele durar entre 3 y 7 días. Durante este tiempo, el útero se deshace del revestimiento del ciclo anterior, lo que provoca sangrado.
Fase folicular: Desarrollo de un óvulo ("óvulo") en el ovario. La fase folicular comienza paralelamente a la menstruación o poco después. En esta fase, la glándula pituitaria (glándula pituitaria) estimula la producción de la hormona estimulante del folículo (FSH). La hormona estimula los ovarios, que a su vez comienzan a producir folículos. De esta forma, se desarrollan varios folículos en el propio ovario, y cada folículo contiene un óvulo sin desarrollar.
Al mismo tiempo, la FSH también asegura que los folículos produzcan y liberen otra hormona, a saber, el estrógeno. En el curso de la menstruación, el nivel de estrógeno es, por lo tanto, más bajo el primer día del período. Sin embargo, aumenta gradualmente durante la fase folicular a medida que crecen los folículos.
Esta fase termina con un folículo, demostrando ser "dominante" y dando lugar a un óvulo, que surgirá del ovario en este ciclo. Por cierto, el aumento del nivel de estrógeno, especialmente después del período, asegura que la membrana mucosa del útero crezca nuevamente, esté bien provista de sangre y contenga muchos nutrientes.
Ovulación: Eyección del óvulo ("ovulación") del ovario a la trompa de Falopio. El aumento de los niveles de estrógeno no solo hace que crezcan los folículos y el revestimiento del útero, sino que también provoca un aumento de la hormona luteinizante ("aumento de LH"). Este aumento de LH hace que el folículo dominante se rompa y el óvulo maduro sea expulsado del ovario. Ahora está en la trompa de Falopio y desde allí migra al útero.
El proceso de ovulación también se llama "ovulación" y se produce aproximadamente dos días antes de la ovulación, el mismo día de la ovulación y uno o dos días después de la ovulación. Es en este punto cuando existe la mayor probabilidad de embarazo.
Fase lútea: Días entre la ovulación y el inicio del siguiente período. Después de la ovulación, es decir, cuando se libera el óvulo, comienza la fase lútea. El folículo que queda en el ovario produce otra hormona inmediatamente después de la ovulación: la progesterona. Asegura que el revestimiento del útero continúe creciendo, pero también puede provocar síntomas premenstruales (por ejemplo, sensación endurecimiento en los senos, apatía, cambios de humor, etc.). El folículo vacío se encoge gradualmente durante esta fase, pero continúa produciendo progesterona.
Si el óvulo no se fertiliza, los niveles de estrógeno y progesterona descienden. El folículo que queda en el ovario se disuelve. Cuando el nivel de la hormona cae, el útero también recibe una señal de que no se ha producido la fertilización y la membrana mucosa que se ha acumulado puede desprenderse. Comienza el período y comienza el próximo ciclo menstrual.
Sin embargo, una vez que el óvulo ha sido fertilizado e implantado en el útero, el folículo vacío se mantiene gracias a los niveles crecientes de la hormona del embarazo hCG (gonadotropina coriónica humana). Continúa produciendo estrógeno y progesterona para nutrir el revestimiento del útero que alberga el embrión.
Prueba de ovulación
Una prueba de ovulación generalmente determina el nivel de hormona luteinizante (LH) en el cuerpo de la mujer. Esta hormona hace que el folículo dominante en el ovario crezca y eventualmente la ovulación. Por lo tanto, un valor elevado de LH es una señal segura de que la ovulación es inminente o se está produciendo actualmente.
La prueba de ovulación determina los días más fértiles (generalmente 2 días) y, por lo tanto, brinda ayuda sobre cuándo deberían tener lugar las relaciones sexuales, es decir, uno o dos días antes o después del día de la ovulación. Algunas pruebas de ovulación miden no solo el valor de LH, sino también el nivel de estrógeno.
Una prueba de ovulación funciona de manera similar a una prueba de embarazo normal: se coloca una varilla de prueba con la orina de la mujer. Una pantalla en el soporte de prueba muestra si hay un aumento de LH. Según el tipo de prueba la pantalla puede ser analógica o digital y por tanto la medición saldrá en un formato u otro. La prueba debe realizarse a mitad del ciclo durante cinco días consecutivos hasta que se detecte un aumento de LH. Sin embargo, hay que asegurarse de medir siempre a la misma hora y de no beber demasiado líquido unas 4 horas antes de la medición.
Monitor de fertilidad
Un monitor de fertilidad combina las funciones de medición de una prueba de ovulación (aumento de LH y valor de estrógeno) con opciones de documentación detallada y, a veces, también una prueba de embarazo integrada. Estos dispositivos permiten obtener una visión general precisa de su ciclo y de los días fértiles.
Mediante el uso continuo y la acumulación de varios datos, el monitor de fertilidad se adapta al ciclo individual de cada persona. Además, suelen contar con una función de recordatorio para indicar, si es necesario, la realización de una prueba el día antes de la ovulación.
Además, permite ingresar datos como último período o relaciones sexuales. El monitor de fertilidad muestra claramente los últimos ciclos con toda la información y, por lo tanto, pueden ayuda a que un médico evalúe la fertilidad.
El monitor de fertilidad se puede utilizar fácilmente a través de una pantalla táctil. Al igual que con la prueba de ovulación, los valores se miden mediante pruebas de orina. Antes de la primera utilización, se recomienda leer atentamente las instrucciones de uso del dispositivo para garantizar una implementación correcta y por tanto, una mejor obtención de resultados.
