Salud
¿Dolor de oído? Tiene fácil solución.
¿Estás pensando en donar sangre? Esta acción solidaria podría salvar muchas vidas y los bancos de sangre de todo el país están constantemente buscando nuevos donantes. En España en 2021 se realizaron 1.7 millones de donaciones y cada 3 segundos alguien necesita sangre. Además, se estima que 1 de cada 10 personas ingresadas en el hospital necesita sangre.
Es una manera fácil y rápida de aportar tu granito de arena en esta causa de vital importancia. También es importante saber que la sangre no se puede almacenar durante un tiempo infinito y es por eso que la necesidad de sangre siempre va a existir.
¿No sabes por dónde empezar? Resolvemos todas las dudas sobre el proceso de donación de sangre.
¿Cuáles son los requisitos para donar sangre en España?
Ser mayor de edad.
Pesar más de 50kg.
No padecer enfermedades que se transmiten por la sangre.
Haber comido antes de acudir a donar sangre.
No haber donado sangre en los últimos 2 meses.
Pasar un sencillo reconocimiento médico: cuestionario, toma de tensión arterial y chequeo de niveles de hemoglobina.
Tener entre 18 y 65 años (si es la primera vez que se dona, hasta los 60).
¿Cuándo no podemos donar sangre?
Si estamos resfriados o tenemos síntomas como dolor de garganta o hemos tenido fiebre en las últimas dos semanas.
Si tenemos úlceras bucales.
Estamos pasando una gastroenteritis, gripe u otras infecciones.
Padecemos alguna enfermedad que se transmiten por la sangre.
Has pasado por una intervención quirúrgica mayor en los últimos 4 meses.
Nos han practicado una endoscopia durante los últimos 4 meses.
Te has vacunado recientemente.
Durante el embarazo y los primeros 6 meses postparto.
¿Cada cuánto se puede donar sangre?
Se puede donar sangre cada 2 meses. Los hombres pueden donar hasta 4 veces en un año y las mujeres se recomienda que donen 3 veces al año, teniendo en cuenta las pérdidas por la menstruación.
¿Se puede donar sangre con tatuajes?
Si has oído alguna vez que si tienes un tatuaje no puedes donar sangre, tienes que saber que esto es un mito y que realmente esto no es un impedimento para ser donante de sangre. Podrás donar sangre cuando hayan pasado 4 meses desde que te hiciste el tatuaje. Esta regla también es aplicable a los piercings.
¿Cuáles son los beneficios de donar sangre?
Animamos a que todas las personas que puedan y quieran donen sangre para ayudar a pacientes que puedan necesitarlo, pero además tienes que saber que los donantes de sangre también se llevan algunos beneficios como bonus:
Puede ayudar a mejorar la circulación de la sangre.
Puede ayudar a eliminar triglicéridos.
Activa la producción de células sanguínea.
Equilibra los niveles de hierro en sangre.
Aporta beneficios a nivel de salud mental.
Proceso de donación de sangre
Se recomienda acudir a donar sangre habiendo descansado bien la noche anterior y es importante comer previamente algo ligero y bajo en grasas. El día que acudas a la donación deberás seguir los siguientes pasos:
Al llegar deberás leer una guía sobre la donación de sangre, incluyendo leer detenidamente los aspectos legales.
Rellenar un formulario y completar la entrevista médica, dando consentimiento informado.
Pasar un reconocimiento médico que puede incluir pruebas como toma de tensión arterial y pulso y realizar prueba de detección de anemia.
Proceder a la donación, puede llevar entre 5 y 10 minutos.
Después de terminar, reposar durante 5 minutos para evitar mareos y tomar el zumo y el tentempié aportados por el servicio de donación de sangre.
¿Cuáles son algunos de los efectos secundarios que puedo sentir después de donar sangre?
Aunque no son habituales y la mayoría de las personas se encuentran en perfecto estado tras la donación, estas son algunas de las situaciones que se pueden dar:
Mareos o nauseas: puede pasar sobre todo en la primera donación y es provocado por una bajada de tensión. Para evitar esta situación es importante consumir agua o zumo después de la donación.
Golpes en la zona de punción de la aguja: Esto puede ser causado al utilizar una vena demasiado fina y es posible que se tenga que intentar buscar otra vena para poder llevar a cabo la donación. Si sale un golpe y hay molestias es mejor evitar coger peso con ese brazo, pero debería pasarse en 24 horas.
