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Una alimentación sana y equilibrada y la práctica de ejercicio físico son dos de los pilares básicos para mantenerse en forma y gozar de buena salud. Sin embargo, hay ocasiones en las que pese a comer bien y hacer deporte nuestra salud se puede ver afectada por muy diversas causas.
Estar sano quiere decir que nuestro cuerpo funciona correctamente y todos los órganos realizan sus respectivas funciones adecuadamente. A menudo no nos damos cuenta de lo importante que es gozar de una buena salud y solo reparamos en ello cuando enfermamos. Practicar ejercicio de forma regular y mantener una alimentación equilibrada son clave tanto para sentirse bien por fuera como por dentro y tener una vida saludable.
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