Rå chiafrø, der er velegnede til at tilsætte til et væld af retter, yoghurter, desserter eller sportsshakes, som giver forskellige sundhedsmæssige fordele.
Det er en rig kilde til fibre og vegetabilske proteiner, der fremmer mæthedsfornemmelsen og tarmtransit, og som hjælper med at bevare muskelmassen, hvilket er meget vigtigt for folk på vegansk diæt.
Det giver også antioxidante egenskaber og omega-3-fedtsyrer, som bidrager til at opretholde en god kardiovaskulær sundhed og reducere oxidative skader i kroppen.