Brune hørfrø, ideelle til morgenmad eller snacks med yoghurt eller andre kornprodukter, eller til at tilsætte til salater eller hovedretter. De er en god kilde til fibre og vegetabilske proteiner, giver vigtige omega 3-fedtsyrer og mineraler som magnesium, calcium, jern, kalium, mangan og natrium. De fremmer tarmtransit, god kardiovaskulær sundhed og hjælper med at afbalancere hormoner. De giver en stor mængde energi til kroppen.