Havregryn med smag af maria-kiks, ideel til at hjælpe med at lave proteinopskrifter med et højt fiberindhold, såsom pandekager eller kiks, da det hjælper med at give energi til sportstræning. Havre er en kornsort, der er rig på protein, en kilde til B-vitaminer som thiamin og mineraler som fosfor, magnesium og calcium.