Gemahlene Ingwerwurzel, die in Getränken, Joghurts oder zum Würzen von Speisen verwendet werden kann, trägt zur Erhaltung und Verbesserung des Wohlbefindens und der Beweglichkeit der Gelenke bei und lindert Steifheit.
Ingwer unterstützt auch einen guten Blutdruck, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und der Muskeln bei und ist sehr wirksam bei Übelkeit und Erbrechen, insbesondere im Zusammenhang mit der Reisekrankheit.