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BANANE, BIRNE, APFEL, ORANGENSAFT, ZITRONENSAFT, BIRNENSAFT, VITAMIN C (L-ASCORBINSÄURE).
Vitamin C oder Ascorbinsäure ist einer der wichtigsten Nährstoffe in unserer Ernährung. Es stärkt das Immunsystem, fördert die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung und ist notwendig für das Wachstum, die Entwicklung und die Reparatur aller Hautgewebe.
Die antioxidative Wirkung von Vitamin C neutralisiert freie Radikale, die für oxidativen Stress der Haut verantwortlich sind, verzögert die Zeichen der Hautalterung, regt die Produktion von Kollagen an, fördert die Wundheilung und unterstützt den Erhalt von Knorpel, Knochen und Zähnen.
Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen sollten. Im Falle eines Mangels oder Überschusses dieses Vitamins ist es wichtig, einen Arzt zur Diagnose und Beratung aufzusuchen.