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Los ácidos grasos omega-3 ayudan a la normal función cardiovascular, al normal funcionamiento del cerebro y a una visión en condiciones normales. Como nutrientes esenciales, los ácidos grasos omega 3 no pueden ser producidos por el organismo humano. Es por eso que deben tomarse de forma regular mediante la alimentación. La dieta occidental actual realiza un bajo consumo de omega 3, por lo que el equilibrio que este debe mantener con otro ácido esencial, el omega 6, queda descompensado. Es por eso que las cápsulas de omega 3 son un remedio eficaz y aprobado para ayudar a compensar la situación, mejorando el ratio omega 6 - omega 3 que el cuerpo necesita.
