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¿No sabes como saciar el hambre? Las barritas energéticas bajas en calorias son perfectas para equilibrar tu dieta mientras te quitas el gusanillo.
Las barritas energéticas Pro Crunch ayudan a saciar el hambre y a reducir grasas. Cuenta con un 38% de proteina, lo que las hace irresistiblemente perfectas para complementar tu dieta.
Con sabor a yogur-canela.
*35g en cada barrita.
Tus barritas más eficaces y sabrosas para quemar grasas. ¿Podrás resistirte a ellas?
Tomar una barrita al día.
YOGUR CASEINATO CALCICO INSTANT, PROTEÍNA DE SUERO ULTRAFILTRADA, CACAO DESGRASADO, FRUCTOSA, GRASA VEGETAL DESHIDRATADA, CREATINA, JARABE DE GLUCOSA, MANTECA DE CACAO, AVELLANA, HARINA DE TRIGO, ESPESANTE (GOMA GUAR), EMULGENTE (LECITINA DE SOJA), GASIFICANTES (BICARBONATO AMONICO, BICARBONATO SODICO), AROMAS, EDULCORANTE (ASPARTAME), COMPLEJO VITAMÍNICO (VÉASE CUADRO ADJUNTO).
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.
Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.
El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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