Este paté de aceitunas de Bionsan es muy rico en minerales. Se elabora con aceitunas negras trituradas y mezcladas con aceite de oliva. La concentración de nutrientes existente en el paté de olivas negras es muy importante. Gracias a esto también es rico en potasio, con unos 50mg por cada porción de 100gr. El potasio ayuda a luchar contra la hipertensión para favorecer la transmisión de la información nerviosa y la contracción de los músculos. Este paté también contiene magnesio, ingrediente que ayuda a producir energía y también es esencial para controlar el estrés. Pero, además, contiene fósforo y calcio. Estos dos minerales forman parte de la composición de los huesos. Por último, este puré Bionsan Olivas Negras es alto en hierro. El hierro es esencial para la función cerebral, la función inmunitaria, la función anti-infecciosa y la resistencia.
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Bionsan Paté Olivas Negras 140g
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Descripción
Modo de empleo
Agregar la cantidad de paté que considere necesaria a cada comida.
Composición
Aceituna negra de Aragón ecológica 100%.
Precio por 100 G
Consejo Farmacéutico
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
Nuestra experta
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
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Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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