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Favorece la concentración durante el entrenamiento
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Este complemento en polvo pre-entrenamiento está formulado a base de cafeína para facilitar el rendimiento y concentración en el desarrollo de la actividad física. Ayuda a la concentración y disminución del cansancio del cuerpo. Su formato permite tener hasta 34 dosis por envase. Producto bajo en carbohidratos y libre de azúcar. Sabor a fruta tropical.
Verter una dosis de dos cucharas medidoras en un vaso de agua o leche y remover
Complejo de NOX de sangre negra 55,5% [L-arginina alfa-cetoglutarato, Beta-alanina, Malato de citrulina (L-citrulina, Ácido málico)], Complejo de creatina 27,5% [Monohidrato de creatina micronizada , Citrato de creatina (monohidrato de creatina micronizada, Sales de calcio de ácido cítrico), Monohidrato de creatina tamponada (Monohidrato de creatina micronizada, óxido de magnesio)], Espesante (goma xantana), L-tirosina, Agentes antiaglomerantes (Sales de magnesio de ácidos grasos) , Dióxido de silicio), Ácido L-ascórbico, Aromas, Cafeína 1,57%, Edulcorantes (Acesulfamo K, Sucralosa), Sal, Complejo de vitamina B (Ácido nicotínico, Mononitrato de tiamina, Clorhidrato de piridoxina), Colorante (PN negro brillante).
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.
Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.
El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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