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Contribuye al crecimiento de volumen muscular
2270 g
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Suplemento en polvo que facilita la absorción de proteínas, creatina y carbohidratos de alta calidad y ayuda al crecimiento de los músculos. Está indicado para deportistas de alto rendimiento o que se encuentren en fase de aumento de volumen muscular. Es alto en proteínas y no contiene azúcar añadido. Su formato permite tener hasta 34 dosis por envase. Sabor a chocolate.
Verter una dosis de 65g en un vaso de agua o leche y remover
Tricarbo Matrix 63% (Maltodextrina, Inulina, Almidón de Maíz), Protein Blend 22% (Concentrado de proteína de suero de leche, Caseinato de calcio (Contiene leche), Aislado de proteína de suero de leche), Cacao en polvo bajo en grasa, Monohidrato de creatina micronizado, Espesante (Goma de celulosa), Aromas, Emulgente: Lecitinas (Soja), Sal, Edulcorante (Sucralosa).
La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.
Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.
El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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