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Pasta ecológica con harina de lentejas rojas
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Macarrones ecológicos a base de harina de legumbres. El azuki es un tipo de lenteja roja con gran contenido de fibras que ayudan a regular el tránsito intestinal y contribuyen a mejorar la digestión. Con bajo contenido en sodio favorece la eliminicación de líquidos. Aporta vitaminas B1, B2 y B7 y minerales como hierro, manganeso, magnesio, fósforo, calcio y zinc. Apto veganos. Con ingredientes procedentes de cultivos ecológicos.
El zinc posee grandes beneficios para el sistema inmunitario, el cabello y la piel. Es un oligoelemento, es decir, que el cuerpo lo necesita pero en pequeñas cantidades.
Es un complemento importante en la creación de ADN, crecimiento de las células, la construcción de proteínas, la curación de tejidos dañados y ayuda a tener un sistema inmunológico saludable.
Además, favorece la síntesis de queratina y colágeno, así que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del pelo e incluso, protege su pigmentación. Al participar, además, en la constitución de la queratina, favorece el fortalecimiento de cabello y uñas.
Inclúyelo en tu dieta tomando carnes,pescado, marisco (especialmente, ostras), frutos secos, cereales integrales, legumbres y/o leche.
Una dieta variada y equilibrada suele ser suficiente para mantener un buen nivel de zinc en el organismo, solo en caso de déficit, se recomienda una suplementación.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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