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Vitaminas que ayudan al sistema inmunológico y salud ósea
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Vitaminas que ayudan al sistema inmune y salud ósea. La vitamina D3 permite la absorción y uso normal de calcio y fósforo y también participa en el mantenimiento de los dientes normales.Ayuda a reducir el riesgo de caídas asociado con la inestabilidad postural y la debilidad muscular en los mayores de 60 años, además ayuda a mantener el cuerpo, contribuyendo al buen funcionamiento del sistema inmune.
Organic Persea Gratissima (Avocado) Oil *. Organic Beeswax. Organic Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil. Organic Vegetable Oil. Tocopherol.
La vitamina D3 se produce en la dermis (capa profunda de la piel) gracias al estímulo de la radiación UVB. En menor medida, también se obtiene a través de la dieta, con alimentos de origen animal como el pescado azul.
Es conocida su función reguladora, en el mantenimiento de los huesos (contenido de calcio y fósforo que forman el esqueleto), y sobre el sistema inmune y endocrino. Una deficiencia grave durante la infancia puede ocasionar daño severo (raquitismo). Por este motivo, se suele suplementar con vitamina D a los bebés lactantes, que no deben exponerse al sol en su primer año de vida, bajo supervisión pediátrica.
En adolescentes y personas adultas, la exposición controlada al sol (15 minutos al día) puede llegar a cubrir las necesidades de producción de vitamina D. En caso de fototipo oscuro o si existen determinadas enfermedades, estas necesidades pueden no cubrirse de manera suficiente. Para valorar una suplementación, es aconsejable consultar con un/a profesional de la salud.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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