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Complemento alimenticio para la relajación y descanso
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Complemento alimenticio que mejora tu descanso gracias a sus ingredientes naturales usados tradicionalmente para inducir el sueño y mejorar la calidad del mismo. La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
Tomar 1 cápsula antes de dormir.
Extracto de magnolia (90 mg), Extracto de amapola de California (70 mg), Triptófano (20 mg), Melatonina (1 mg), Vitamina B6 (1 mg), Magnolia officinalis;, Extracto seco de planta de lúpulo, Extracto seco de corteza de magnolia, Extracto seco de hojas de melisa, Extracto seco de Amapola de California, L-Triptófano, Extracto seco de raíz de valeriana, Vitamina B6 / piridoxina, Extracto de Valeriana, Sílice coloidal, Extracto de Lúpulo, L-Triptofano / Triptófano / Trp, Amapola Californiana / campanilla / dedal de oro, Gelatina, Extracto de melisa., Estearato de magnesio.
El triptófano es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no lo puede producir por si mismo y que, por tanto, lo debe obtener de la alimentación.
Este aminoácido es clave para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo.
Una de las funciones más conocidas del triptófano es la de contribuir en la producción de melatonina y serotonina. La melatonina, ayuda a regular el ciclo del sueño mientras que la serotonina es un neurotransmisor que está implicado en el mantenimiento del estado de ánimo y en la regulación de la sensación de apetito.
En forma de complemento alimenticio, y con las dosis indicadas por el fabricante, el triptófano puede contribuir a un estado de ánimo normal en épocas de estrés o decaimiento pasajero, así como de insomnio leve que no esté tratado con medicamentos. La suplementación no debería superar los 3 meses. En caso de seguir un tratamiento farmacológico para trastornos del estado de ánimo o el insomnio, consultar antes con un/a profesional sanitario/a. Recuerda que es importante seguir una dieta variada y equilibrada, ya que también es fuente de este aminoácido y de otros micronutrientes necesarios para la síntesis de neurotransmisores.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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