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Dis Duermedis Melatonina 1.95mg 30 Cápsulas

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Ayuda a inducir el sueño y mejorar la calidad del sueño.

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Descripción

Complemento alimenticio en formato de cápsulas que está especialmente ideado para ayudar a inducir el sueño y mejorar la calidad del sueño, gracias a su compuesto que está elaborado a base de 5 HTP, pasiflora, lúpulo, amapola de California, melatonina y vitamina B6.

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula 30 minutos antes de ir a dormir. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.

Composición

Grifonia (Grifonia Simplicifolia) E.S>20% 5-HTP 6/1 50mg Pasiflora (Passiflora Incarnata) E.S. Ratio 5/1 50mg Lúpulo (Humulus Lupulus L.) E.S. Ratio 5/1 50mg Amapola de California(Escholtzia Calif.)0,2% Protopina E.S.4/1 50mg Melatonina 1,95mg Vitam.

Precio unitario

0,43€ / Cápsulas

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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