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Las Sales naturales para baños que cuidan el cuerpo a base de baños de magnesio natural. Su principal uso está asociado a la ayuda con el estreñimiento a la vez que se puede disfrutar de un baño relajante. Alivia el estreñimiento de forma fácil ya que actúan como estimulante aumentando la actividad de la mucosa intestinal y equilibrando su producción. Su acción sobre los glóbulos blancos de la sangre duplica su efectividad. En la artrosis que está producida por una mala proporción de calcio, el Magnesio solubiliza el exceso de calcio proporcionando un buen funcionamiento de los músculos y la regeneración de los huesos. En cuanto a las piedras en riñón, vesícula, etc., actúa de forma similar, evita su formación, y en las personas afectadas, ayuda a la disolución de las mismas, lo que facilita su expulsión.
Llenar la bañera con agua caliente, a continuación añadir entre 1 a 2 kg de sales. Para mayor efectividad se aconseja frotar las partes afectadas para la dilatación de los poros de la piel para que penetre mejor el magnesio.
Sales de magnesio, Sal de Epsom.
Para prevenir el estreñimiento es importante mantener una buena ingesta de agua y llevar una alimentación equilibrada, rica en hortalizas y frutas, así como en cereales integrales para fomentar la regularidad intestinal. Estos alimentos aportan fibra soluble e insoluble, y ambas son necesarias para el aparato digestivo.
También es aconsejable mantenerse activo/a y realizar actividad física de manera regular. Como soporte adicional, se puede recurrir al uso de un complemento alimenticio rico en fibra o a base de extractos vegetales que apoyen la función intestinal. Por otro lado, el uso de medicamentos con indicación laxante (por vía oral o mediante enemas/supositorios) puede aliviar el estreñimiento ocasional y procurar un rápido alivio. Estos medicamentos están contraindicados en determinadas situaciones, por lo que se recomienda consultar antes con un profesional de la salud.
Si se trata de un problema recurrente, consulta con un/a profesional de la salud para un correcto diagnóstico y el seguimiento de un tratamiento adecuado a tus necesidades.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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