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Favorece el descanso y la conciliación del sueño
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Dormax Sesenta Días 60caps es un complemento alimenticio elaborado a base de melatonina y extractos vegetales de valeriana, pasiflora y amapola.
Ayuda a favorecer el sueño y el descanso, así como el ritmo normal del ciclo sueño-vigilia, que puede desajustarse debido a factores como el estrés, trabajar en turnos nocturnos...
No es apto para niños, mujeres embarazadas ni lactantes.
Tomar 1 cápsula al día 1 hora antes de acostarse. Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Por dosis diaria (1 cápsula): Extracto de pasiflora (Passiflora incarnata L.) (5,3 mg de Vitexina) (150 mg), Extracto de valeriana (Valeriana officinalis L.) (0.8 mg ácidos valerénicos) (100 mg), Extracto de amapola (Eschscholzia californica Cham.) (0,8 mg de Alcaloides) (100 mg), Melatonina (1.8 mg)
La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.
Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.
Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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