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Ayuda a mejorar el buen funcionamiento de huesos
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Complemento alimenticio a base de magnesio, un elemento mineral indicado para ayudar a regular los niveles de calcio del organismo, mejorando la buen función de los huesos, regulando los niveles de glucosa y colesterol en sangre. Su composición ayuda a mejorar las contracciones musculares, siendo recomendado en casos de arteriosclerosis y esclerosis múltiple.
Oxido De Magnesio, Magnesio Estearato, Dioxido De Silicio, Celulosa Microcristalina, Almidon De Maiz.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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