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El Granero Integral Citrato Magnesio 760mg 300comp

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Ayuda en la astenia primaveral, síndrome premenstrual, menopausia y en las épocas de crecimiento

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Descripción

Complemento alimenticio que ayuda en la astenia primaveral, síndrome premenstrual, menopausia y en las épocas de crecimiento. En la época de la menopausia es indispensable para mantener la densidad ósea. Está elaborado con ingredientes de cultivo ecológico certificado. Com por ejemplo, el citrato es una de las formas más asimilables del magnesio, y el Magnesio es un mineral muy importante en el organismo que actúa como un detonante para poner en marcha muchas de las reacciones de éste. Además de participar en la construcción del esqueleto.

Modo de empleo

Tomar de 2 a 4 comprimidos al día, con las comidas.

Composición

Polvo De Citrato De Magnesio Con Un 15,46% De Magnesio, Agente De Carga Celulosa Microcristalina, Antiaglomerante: Estearato Magnésico.

Consejo Farmacéutico

El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.

En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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Opiniones

8/10

No tengo opinión, es difícil valorar, el citrato de magnesio no tiene efectos perceptibles en el corto plazo por lo que es muy difícil determinar su eficacia.

Francisco J.

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