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Semillas de girasol ricas en minerales
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Las semillas de girasol contienen ácidos grasos esenciales beneficiosos para la salud. Su alto contenido en Potasio y Magnesio ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, son ricas en fósforo que junto al magnesio favorecen el buen funcionamiento cerebral, por supuesto su alto contenido en vitamina E, las semillas de girasol contribuyen a la protección antioxidante del organismo y a mantener la piel hidratada. Conservar en sitio fresco y seco. No utilizar como sustituto de una dieta equilibrada.
Pueden añadirse a bizcochos y panes, ensaladas, cremas, etc. enteras o previamente molidas. También pueden tostarse en una cazuela sin aceite durante unos segundos.
Semillas de girasol*. Puede contener trazas de gluten, soja, sésamo, mostaza y altramuces. (*) De cultivo ecológico.
El fósforo es un mineral esencial que se encuentra en todas las células del organismo humano, como el calcio, el sodio, el magnesio, el potasio, el cloro y el azufre. Se trata de un macromineral que se encuentra naturalmente en ciertos alimentos, y a veces es necesario incluirlo a la dieta en forma de complemento alimenticio.
Es esencial para la formación y el mantenimiento de huesos y dientes saludables, además de apoyar la recuperación muscular y la síntesis de ATP, la fuente de energía celular.
Antes de comenzar cualquier suplementación, es aconsejable consultar a un/a profesional sanitario/a que determine si es necesario y en qué dosis.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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