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Granadiet Lino Dorado 800g

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800 g

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Descripción

Semillas de lino dorado, ideales para usar con los desayunos o para completar platos de manera saludable. Son una gran fuente de fibra, y ayudan a eliminar toxinas al ser depurativas. Contienen ácidos grasos omega 3 y omega 6, que ayudan a controlar los niveles de colesterol. También contienen vitaminas del grupo B y E y minerales como hierro, calcio, fósforo, que ayudan a reducir el cansancio y la fatiga, además de aportar una potente acción antioxidante para proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Consejo Farmacéutico

Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.

Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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