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Ayuda a depurar el organismo de impurezas
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Las flores de saúco tiene propiedades que ayudan a reducir la fiebre, calma las irritaciones y disminuye la inflamación. Además, tiene un efecto laxante y favorece el alivio de molestias respiratorias. Las flores de saúco también ayudan a prevenir el estreñimiento, a depurar el organismo de impurezas y a incrementar la sudoración.
Infusión de flores de saúco:
• En una taza de agua hervida, echar desmenuzadas las flores del saúco.
• Tapar y dejar en reposo durante 5 minutos.
• Endulzar al gusto.
Las hojas y los frutos de saúco (Sambucus nigra) se han empleado tradicionalmente en forma de infusiones y maceraciones por su contenido en flavonoides y proantocianidinas. Estas sustancias tienen un alto potencial antioxidante. Sus extractos vegetales también destacan por la presencia de vitaminas y minerales.
La acción de los antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres y a proteger las células y tejidos del organismo. Mediante una dieta equilibrada y variada, rica en fruta y verduras de temporada, podemos incorporar un amplio abanico de sustancias antioxidantes. En caso de necesitar un aporte extra, la suplementación nos brinda esta ayuda nutricional.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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