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Int-Salim Copos Avena Integral Precocido 1Kg

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Copos de avena, una gran fuente de fibra

1000 g

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Descripción

Copos de avena natural precocidos y embolsados en empaque de 1 kg. Esta presentación de avena de la marca de productos alimentarios Int-Salim ha sido limpiada, descascarillada, secada al horno, triturada, vaporizada y secada antes de empaquetarla. La avena precocida permite aprovechar mejor las propiedades de este cereal ya que al consumirla de esta manera aporta fibra soluble que es benéfica para la microbiota intestinal. Este cereal en su versión precocida es ideal para prevenir o aliviar los síntomas del estreñimiento. Destaca su contenido en calcio, magnesio, hierro, fósforo, vitaminas del grupo B y ácidos grasos insaturados. Se puede consumir mezclando dos partes de leche por una de avena hasta que tome la consistencia deseada. También se pueden consumir con yogourt o zumos. Se puede usar para hacer una gran variedad de recetas como galletas o tortitas de avena.

Modo de empleo

Servir y mezclar con leche, yogourt o zumos y comer en el desayuno.

Composición

Copos de avena integral 100%.

Consejo Farmacéutico

El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.

Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.

Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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