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Iprad Thalamag Magnésium Marin + Fer et Vitamine B9 Duo 30 gélules lot de 2

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Descripción

El complemento alimenticio Thalamag del laboratorio Iprad es ideal para cubrir tus necesidades de magnesio, hierro y vitaminas para recuperar fuerza y vitalidad. Ayuda a disminuir la fatiga física e intelectual. CARACTERÍSTICAS El magnesio presente en los tejidos humanos participa en las funciones normales del metabolismo energético y en el mantenimiento de las funciones nerviosas y psicológicas normales. El hierro actúa en el metabolismo energético normal y participa en el mantenimiento de funciones cognitivas normales. La vitamina B9 (ácido fólico) actúa en el metabolismo celular y contribuye a la reducción de la fatiga. Este complemento alimenticio aporta 300 mg de magnesio, 14 mg de hierro y 200 µg de ácido fólico al día. Se recomienda para las mujeres.

Consejo Farmacéutico

El hierro es un mineral clave para las personas ya que está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas que transportan el oxígeno en el cuerpo permitiendo su correcto desarrollo.

Es necesario incorporar hierro a través de la dieta. Son fuentes alimentarias de hierro: la carne, el marisco, el huevo, las legumbres y los frutos secos. Te recomiendo que combines los alimentos ricos en hierro con alimentos ácidos (como el zumo de naranja o limón) para mejorar así su absorción. La carencia de este mineral puede derivar en ferropenia y anemia por falta de hierro. Durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes, es importante mantener un especial control sobre los niveles de hierro, ya que también es muy necesario para el/la recién nacido/a. Por otro lado, ten en cuenta que la suplementación con otros minerales (como el zinc o el calcio) también puede competir con la absorción del hierro. Finalmente, puede existir carencia como consecuencia de ciertos problemas intestinales.

Para mantener los niveles de hierro necesarios, y si no hay pérdidas de sangre que deban subsanarse, basta con mantener una alimentación variada. En caso de carencia, es importante que sigas la pauta de un profesional sanitario, en relación con la toma de un complemento alimenticio con hierro o, en casos más severos, de un medicamento. Evita suplementarte con este mineral sin conocer si tienes falta de él en tu organismo.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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