• Lavar bien las manos con agua y jabón antes de empezar, y sacar el tampón del envoltorio. Si lleva aplicador, tirar del tubo interior sin llegar a extraerlo por completo.
• Elegir una postura cómoda e introducir el tampón en la vagina, dejando el cordón hacia afuera.
• Empujar el tampón hacia el interior, hasta que el tubo interno del aplicador esté dentro del externo o, en su defecto, hacerlo con ayuda de los dedos hasta que quede bien introducido.
• Retirar los dos tubos del aplicador, en caso de tenerlo, y desechar en una papelera.
• Sustituir el tampón pasado un máximo de 8 horas.
