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Infusión de manzanilla
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Infusión por excelencia para combatir cualquier afección digestiva, pero también estados de nerviosismo e insomnio, especialmente en los niños.
La manzanilla calma el aparato digestivo pero también el aparato nervioso, que tantas personas a menudo tienen sobreestimulado y no saben cómo hacerlo para relajarlo. El consumo diario de esta hierba en forma de infusión puede ayudar a controlar el índice glucémico, es decir, la cantidad de azúcar en sangre.
· Hervir agua y echar 5 gr.
· Dejar reposar entre 5 o 10 minutos.
