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Favorece un buen estado de energía corporal
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Complemento alimenticio a base de magnesio puro, ayuda a mantener las articulaciones en buen estado, relaja la musculatura y reduce el cansancio. El magnesio es un mineral que cataliza numerosos procesos enzimáticos y favorece el equilibrio de las células, en la conductividad nerviosa, y a mantener el sistema óseo saludable. Recomendado para disminuir los estados de cansancio y agotamiento. Contribuye a la regulación del metabolismo mineral en el cuerpo.
Tomar 1 ampolla al día.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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