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Mega Plus Creatine Extrem Purity 300g

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Complemento alimenticio para mejorar el entrenamiento

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Descripción

Creatina en polvo que favorece el aumento de la fuerza muscular mejorando el rendimiento deportivo en todos los casos y acelera el proceso de recuperación de los músculos. Especialmente indicado para aquellas personas que entrenan de manera intensa asiduamente y buscan mejorar sus resultados y su productividad.

Modo de empleo

Los 5 primeros días, tomar 20 gramos repartidos en 4 tomas (200 mg/kg peso corporal). Para mantenimiento, 5 gramos diarios repartidos en varias tomas.

Composición

100% monohidrato de creatina - Creapure ®.

Consejo Farmacéutico

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado formado a partir de los aminoácidos glicina, arginina y metionina. Se encuentra en el organismo de forma natural, como parte de la musculatura y el cerebro. También la incorporamos a través de la dieta (marisco, carne roja) y se puede encontrar en forma de complemento alimenticio.

Como complemento alimenticio, la suplementación diaria con 3 gramos de creatina (y en personas mayores de 55 años) puede mejorar la resistencia de la fuerza muscular durante el entrenamiento, si va acompañado de la realización de ejercicio de alta intensidad y/o fuerza un mínimo de 3 veces a la semana y de manera regular. Siguiendo estas pautas, puede ayudar en el rendimiento deportivo. Para asimilarla correctamente, se recomienda tomar la creatina alrededor de 30 minutos o 1 hora antes del entrenamiento.

El organismo tiene la capacidad de sintetizar alrededor de 1 gramo diario de creatina, a partir de una ingesta normal de proteínas (fuente de aminoácidos). Pero, si queremos recurrir a la toma de un complemento alimenticio a base de este compuesto proteico, lo más aconsejable es recibir asesoramiento personalizado. Como precaución, las personas que necesiten reducir su ingesta de proteínas, con problemas renales o hepáticos, deberán consultar antes con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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