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La flor de saúco se utiliza habitualmente en la medicina alternativa para bajar la fiebre alta y la irritación por su reconocida efectividad. Ayuda a paliar los problemas relacionados con el sistema respiratorio como la tos y la bronquitis y posee propiedades diuréticas y laxantes.
• Infusionar una cucharadita en un vaso con agua hirviendo durante 5 minutos.
• Colar y tomar.
Las hojas y los frutos de saúco (Sambucus nigra) se han empleado tradicionalmente en forma de infusiones y maceraciones por su contenido en flavonoides y proantocianidinas. Estas sustancias tienen un alto potencial antioxidante. Sus extractos vegetales también destacan por la presencia de vitaminas y minerales.
La acción de los antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres y a proteger las células y tejidos del organismo. Mediante una dieta equilibrada y variada, rica en fruta y verduras de temporada, podemos incorporar un amplio abanico de sustancias antioxidantes. En caso de necesitar un aporte extra, la suplementación nos brinda esta ayuda nutricional.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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