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Suplemento alimenticio basado en extracto de lechuga marina orgánica. El magnesio es una sal mineral que participa en muchas reacciones del cuerpo. Participa en el funcionamiento normal del sistema nervioso y los músculos. Ayuda a reducir la fatiga y por lo tanto promueve la relajación. Agricultura Orgánica Certificada. Control FR-BIO-01. Apto para veganos. Elaborado en Francia.
Tomar de 1 a 3 cápsulas por día, con un gran vaso de agua.
Extracto de lechuga mer* (Ulva lactuca), goma de acacia* (Acacia seyal), cápsula de origen vegetal (derivado de la celulosa).
* ingrediente de la Agricultura Orgánica.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea. Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao.
En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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