Ana Maria Lajusticia Colágeno con Magnesio 450comp
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Estas barritas proteicas de Nutrisport tienen un alto contenido de proteínas lácteas, vitaminas y minerales, que contribuyen a conservar y aumentar la masa muscular. Son un complemento ideal para tomar en cualquier momento del día y después de los entrenamientos. Adecuadas para cubrir las necesidades proteicas de deportistas, que requieren alimentación equilibrada y variada. Se pueden combinar con otros productos como la cafeína antes del entrenamiento, para impulsar el rendimiento al máximo.
Para aumentar la masa muscular es recomendable combinar con un batido de proteínas de suero, creatina y carbohidratos. No se debe superar la dosis recomendada, ni considerarlo como sustituto de una dieta equilibrada o un estilo de vida saludable. No dejar al alcance de los niños y se sugiere guardar en un lugar seco y fresco. En caso de presentar intolerancia, suspender su consumo y consultar.
Consumir después del entrenamiento, entre horas, como aporte proteico para aumentar o mantener masa muscular.
Concentrado de proteínas lácteas, Jarabe de glucosa, Cobertura, Jarabe de azúcar, Jarabe de sorbitol, Manteca de cacao, Jarabe de fructosa, Cacao desgrasado en polvo, Coco rallado, Plátano en escamas, Trozos de naranja, Complejo mineral (Citrato sódico, Fosfato cálcico, Fosfato sódico, Cloruro potásico, Carbonato magnésico, Sulfato de manganeso, Pirofosfato de hierro, Óxido de zinc, Yoduro potásico, Selenito sódico, Fluoruro sódico, Molibdato sódico), Aceite de girasol, Manzana cúbica4, Manzana granulada, Grano de cacao, Frutos rojos en polvo, Aromas, Complejo vitamínico (Celulosa, Ácido L-ascórbico, Acetato de DL-Alfa-tocoferilo, Nicotinamida, D-Pantotenato cálcico, Acetato de retinilo, Colecalciferol, Clorhidrato de piridoxina, Riboflavina, Clorhidrato de tiamina, Ácido pteroilmonoglutámico, D-Biotina, cianocobalamina), L-Cistina, Acidulante4,7,9 (ácido málico) y Colorante9 (E-110).
El hierro es un mineral funcional que contribuye al desarrollo y crecimiento del cuerpo. Además, está presente en la hemoglobina y la mioglobina, proteínas encargadas de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del organismo. Por otro lado, el hierro también participa en la creación de hormonas y tejido conectivo.
Nuestro organismo absorbe este mineral de los alimentos, como mariscos, carnes magras, huevo, legumbres y frutos secos. Para facilitar su absorción, es recomendable añadir a la dieta alimentos ácidos y ricos en vitamina C, como el zumo de naranja o de limón. Si no consumimos la cantidad suficiente de hierro se produce la denominada anemia ferropénica, que, a largo plazo, dará pie a síntomas como falta constante de energía, cansancio, trastornos intestinales y/o dificultad para controlar la temperatura del cuerpo. Esta falta de hierro se puede reestablecer a través de una dieta variada y, si no fuera suficiente, con una suplementación controlada. En este último caso, es imprescindible seguir la pauta de un profesional sanitario y evitar siempre la ingesta de un complemento alimenticio que aporte hierro sin conocer si se tiene carencia de este mineral.
Además, las necesidades de hierro que tiene el organismo variarán a lo largo de los años, siendo de especial importancia su regulación durante los años de menstruación, así como en gestantes y lactantes. Asimismo, el hierro participa activamente en los procesos de desarrollo y crecimiento, por lo que es muy importante para el/la recién nacido/a
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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