Fuente de vitaminas A y C y minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc para afrontar la jornada con la energía y los nutrientes necesarios. Rico en proteína y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.
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Fuente de vitaminas A y C y minerales como hierro, calcio, potasio, magnesio y zinc para afrontar la jornada con la energía y los nutrientes necesarios. Rico en proteína y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.
·Tomar 20g en el desayuno.
·O 40g si se va a realizar una actividad física intensa.
Quinoa instantánea, Zumo de granada, Maca, Azúcar moreno de caña panela, Chía, Camu camu, Guaraná.
El zinc posee grandes beneficios para el sistema inmunitario, el cabello y la piel. Es un oligoelemento, es decir, que el cuerpo lo necesita pero en pequeñas cantidades.
Es un complemento importante en la creación de ADN, crecimiento de las células, la construcción de proteínas, la curación de tejidos dañados y ayuda a tener un sistema inmunológico saludable.
Además, favorece la síntesis de queratina y colágeno, así que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro del pelo e incluso, protege su pigmentación. Al participar, además, en la constitución de la queratina, favorece el fortalecimiento de cabello y uñas.
Inclúyelo en tu dieta tomando carnes,pescado, marisco (especialmente, ostras), frutos secos, cereales integrales, legumbres y/o leche.
Una dieta variada y equilibrada suele ser suficiente para mantener un buen nivel de zinc en el organismo, solo en caso de déficit, se recomienda una suplementación.