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Phytofarma Melatonina 225caps

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Facilita la conciliación del sueño

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Descripción

Phytofarma Melatonina 225caps es un suplemento que ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Se recomienda tomar 1 mg de melatonina antes de acostarse. No se debe superar la dosis diaria recomendada. Este complemento alimenticio no debe sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No se recomienda su uso durante el embarazo, la lactancia ni en niños menores de 12 años. Entre sus ingredientes se encuentran extractos secos de amapola californiana, pasiflora, melisa, tila y valeriana, así como melatonina en polvo.

Modo de empleo

Tomar una cápsula 20 minutos antes de acostarse. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomedado en embarazo, lactanca y niños menores de 12 años.

Composición

Amapola californiana extracto seco ( Eschcholzia californica Cham, parte aérea ), Pasiflora extracto seco ( Passiflora incarnata- L, parte aérea ), Almidón de maíz, Componentes de la cubierta de la cápsula (gelatina), Melisa en extracto seco ( Melissa officinalis- L, hoja), Antiaglomerantes ( Celulosa, sales mágnesicas de ácidos grasos, Silicato de magnesio, Dioxido de silicio) Tila extracto seco ( Tilia platyphyllos Scop. et Cordata Mill, flores ),Valeriana extracto seco (Valeriana officinalis L repens raíz), Melatonina en polvo.

Precio unitario

0,09€ / Cápsulas

Consejo Farmacéutico

La melatonina es una hormona segregada por la glándula pineal, que ayuda a tu cuerpo a saber cuándo es hora de ir a dormir y cuándo es hora de levantarse. Si hay un desajuste en la producción de esta hormona (jet lag, cambio de turno de trabajo, insomnio leve y pasajero...) se producen alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia que pueden derivar en dificultad para conciliar el sueño.

Los complementos alimenticios con melatonina son una opción para favorecer un sueño más reparador. Tenemos que acompañar su uso de medidas de higiene del sueño: establecer horarios regulares, evitar cenar tarde, así como la toma de cafeína unas 6 horas antes de ir a dormir (café, té, chocolate negro, bebidas energéticas...). También es conveniente evitar el uso de dispositivos electrónicos por la noche o exponernos a luz artificial, ya que esto inhibirá la producción de melatonina.

Si el problema persiste, aparecen otros síntomas o se toma alguna medicación, recomendamos consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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