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Contribuye al mantenimiento de huesos y articulaciones
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Pure Encapsulations Complejo de Calcio 90vcaps es un complemento alimenticio en cápsulas vegetales a base de 5 minerales: calcio, magnesio, zinc, manganeso y cobre.
Esta combinación contribuye a disminuir el cansancio y fatiga, al mantenimiento de los huesos, músculos y tejidos conectivos en condiciones normales, así como a cuidar el sistema inmunitario.
Además, contiene vitamina D3, que favorece una salud ósea normal.
Tomar 2 cápsulas dos veces al día, con las comidas.
No apto para niños ni mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
En caso de padecer algún problema de salud o tomar algún medicamento, consultar con un médico.
Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Citrato de calcio, citrato de magnesio, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), citrato de zinc, antioxidante (palmitato de ascorbilo), citrato de manganeso, citrato de cobre, vitamina D (colecalciferol).
El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano. La mayor parte del calcio la encontramos en los huesos y los dientes conformando más del 99% de su estructura. Además de esta función estructural tan importante, también es necesario para las funciones de regulación y comunicación celular. Contribuye al correcto funcionamiento de nervios y músculos.
Es fundamental obtener la cantidad de calcio diaria recomendada a partir de los alimentos que consumimos. Son alimentos ricos en calcio: los lácteos, el pescado azul pequeño (entero), las legumbres y las verduras de hoja verde. En caso necesario, y siguiendo las recomendaciones de un profesional sanitario, podemos suplementarnos con este mineral. Los suplementos de calcio podemos encontrarlos en forma de comprimidos masticables, efervescentes o para tragar, y también en presentaciones líquidas.
Algunos suplementos de calcio también contienen vitamina D ya que ayuda al cuerpo a absorber el calcio (recuerda que la vitamina D la obtenemos a partir de la exposición moderada al sol y del consumo de pescado azul, huevo, lácteos, setas...). Los complementos alimenticios con calcio también puede aportar otros minerales y vitaminas.
Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada. En caso de falta de densidad ósea (osteopenia u osteoporosis) es imprescindible la supervisión por parte de profesionales de la salud para el correcto diagnóstico y asesoramiento, también en cuanto a la toma de calcio a través de suplementos o medicamentos.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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