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Sanon Melatonina 365caps

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Ayuda a conciliar el sueño

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Descripción

Sanon Melatonina 365caps es un complemento alimenticio a base de melatonina que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, así como a regular los ciclos de sueño-vigilia. Indicado para personas que tienen un ciclo de sueño cambiante o Jet Lag, insumnio o trastornos del sueño.

Modo de empleo

Tomar 1 cápsula 20 minutos antes de acostarse. No superar la dosis expresamente recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No recomendado en embarazo, lactancia y niños menores de 12 años.

Composición

Extracto seco de Amapola californiana (Eschscholzia californica Cham, partes aéreas), extracto seco de Pasiflora (Passiflora incarnata L., aéreas), almidón de maíz, cápsula; gelatina, extracto seco de Melisa (Melissa officinalis L., hoja), antiaglomerantes ( Celulosa, sales magnésicas de ácidos grasos, Silicato de magnesio, Dióxido de silicio), extracto seco de tila (Tila platyphyllos Scop y/o Cordata Mil, flores), extracto seco de Valeriana (Valeriana Officinalis, raíz), Melatonina.

Precio unitario

0,14€ / Cápsulas

Consejo Farmacéutico

Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.

Nuestra experta
Nuestra experta

Mar Santamaria

Farmacéutica PromoFarma

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