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Solaray Calcium Magnesio Vitamina D 90caps es un complemento alimenticio que contribuye al buen estado del organismo.
La vitamina D ayuda a la absorción de calcio y tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a mantener la salud del sistema inmune y a la función muscular.
El magnesio, por su parte, contribuye a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso.
Tomar una cápsula al día, junto a un vaso de agua.
*Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta sana y equilibrada.
Citrato de calcio, cápsula de celulosa vegetal, citrato de magnesio, agente de carga: celulosa, hoja de perejil, hoja de alfalfa, hoja de berro, raíz de diente de león, antiaglomerante: estearato de magnesio, vitamina D2.
El magnesio es un mineral necesario para los distintos procesos de nuestro organismo, ya que ayuda a mantener el normal funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. Es un nutriente imprescindible para la producción de serotonina (neurotransmisor) y además contribuye a la salud ósea.
Entre las fuentes alimentarias de magnesio destacan: los frutos secos, las legumbres, las semillas (de girasol, calabaza, lino...) y el cacao. En forma de suplemento, el magnesio colabora en la reducción de la fatiga y el cansancio, ya que tiene un papel importante en la obtención de energía en las células del organismo. Existen distintas sales de magnesio, por este motivo, los complementos alimenticios pueden tener propiedades algo distintas en función de la sal que contengan. Un consumo excesivo, o en personas más sensibles, pueden tener efecto laxante. Por eso es aconsejable pedir asesoramiento experto si se recurre a la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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