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Idóneo para dar un toque especial a los platos
250 ml
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Aceite de sésamo de la primera presión en frío de semillas de sésamo. Con un potente y aromático sabor, es un aceite muy utilizado en la cocina asiática, dándole un toque exótico a los platos. Puede ser utilizado en platos de verduras, sopas, ensaladas o salsas. Muy rico en ácidos grasos Omega 3 y 6, por lo que es muy beneficioso para el sistema circulatorio, regulando los niveles de colesterol y de triglicéridos en la sangre. Procedente de agricultura ecológica. Sin gluten.
Aceite de sésamo* 100%. *Ingredientes de la agricultura ecológica.
Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinstaurada que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre. No obstante, estas grasas que contribuyen a mantener la salud cardiovascular en buen estado, no son producidas por el propio organismo. Por este motivo, es importante incluir alimentos ricos en Omega 3 en la dieta, como pueden ser pescados y mariscos, semillas o algas. También podemos optar por la ingesta de complementos alimenticios que aporten esos ácidos grasos beneficiosos, sin sobrepasar nunca la dosis recomendada.
Los ácidos grasos más habituales son el EPA y el DHA (obtenidos de fuentes marinas) y el ALA (procedente de fuentes vegetales), que ayudan a regular la presión arterial. También contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar latidos cardíacos irregulares o arritmias. Así pues, los principales beneficios de los Omega 3 están relacionados con la salud cardiovascular y, al formar parte de las membranas celulares, también contribuyen a mantener en buen estado las funciones del sistema nervioso. Recuerda que los complementos alimenticios no deben sustituir en ningún caso una dieta sana y equilibrada.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
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Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
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