¿Está en la siguiente lista tu zona de entrega?
Pero no te preocupes, tienes otros productos de parafarmacia disponibles en tu zona.
5,09€ canjeando Health points. Iniciar sesión
Enviado por DocMorris
5,09€ canjeando Health points. Iniciar sesión
Enviado por DocMorris
Enviado por DocMorris
Enviado por DocMorris
Enviado por DocMorris
Enviado por DocMorris
La melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y contiene vitamina B6 que favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso. Este producto contribuye a mejorar el sueño en la fase de inicio y a lo largo de toda la noche.
· Tomar 1 comprimido al día media hora antes de acostarse.
· Los complementos alimenticios deben tomarse dentro de una dieta variada y equilibrada y como parte de un estilo de vida activo.
Quizás alguna vez hayas escuchado la conjunción “ritmo circadiano”, sin saber exactamente a qué se refiere. Pues en su definición se incluye cualquier tipo de cambio físico, mental o conductual que se produzca debido a la transición luz-oscuridad. Un ejemplo de esto es el hecho de mantenerse despierto por el día y dormir por la noche. Pero, ¿qué relación guarda la melatonina con este proceso? Esta hormona producida por la glándula pineal se encarga de indicar al organismo cuándo es hora de ir a dormir y cuándo toca levantarse. Un desajuste en la producción de la misma (cambios de turno de trabajo, jet lag o insomnio leve) puede producir alteraciones en el ciclo de sueño-vigilia. La suplementación con melatonina contribuye a tratar estos trastornos del sueño y ayudar a proporcionar cierto alivio del insomnio leve. Además de ayudar a regular nuestro reloj biológico, esta hormona también actúa como antioxidante que contribuye a combatir los radicales libres y a reforzar el sistema inmunitario, avivando nuestras defensas naturales. Pero no solo es importante mantener los niveles de melatonina para regular nuestro ritmo circadiano, sino que será imprescindible introducir medidas de higiene del sueño en nuestra rutina. Por ejemplo, evitar cenar tarde, establecer horarios regulares, prescindir de la cafeína al menos 6 horas antes de ir a dormir o evitar utilizar dispositivos electrónicos por la noche. Si el problema del insomnio leve persiste, aparecen otros síntomas o se toma algún tipo de medicación, es recomendable consultar con un/a profesional sanitario/a.
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Mar Santamaria
Farmacéutica PromoFarma
Farmacéutica especialista en Comunicación científica y médica. Apasionada de la dermo, la nutrición y la fitoterapia.
Sígueme en Instagram (@Mar_Santamaria_Farmacéutica) para no perderte nada.
Recursos visuales de seguridad
En este momento, no disponemos de imágenes de seguridad de este producto. Estamos trabajando para añadir esta información, por favor, consulta más adelante para actualizaciones.
Te invitamos a que antes de usar el producto leas detenidamente la información de seguridad que viene con el producto y, en caso de cualquier duda acerca de la seguridad del producto devuelvas el producto conforme lo dispuesto en las condiciones generales de contratación.
Detalles del fabricante
En este momento, no contamos con los detalles del fabricante. Estamos trabajando para añadir esta información pronto. Por favor, consulta más adelante para actualizaciones. Para cualquier consulta, no dudes en contactarnos.
eficaz
Teresa S.
